Adres:
ul. Na Uboczu 3
Metro Natolin
SOBOTA
10:00-11:45 GRUPA 6/7-8LAT
Kursy umiejętności życiowych
Czego nauczysz się na kursach ALPHA Y?
Jak zwracać uwagę na emocje swoje i innych.
Jak rozwijać empatię i asertywność.
Jak aktywne słuchać innych.
Jak dbać o relacje.
PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ
PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ
Aby móc się rozwijać i więcej osiągnąć, należy najpierw odkryć swoje mocne strony i odważnie je doskonalić.
JA: jestem wartościowym człowiekiem, dbam o siebie i lubię siebie, poznaję swoje słabe i mocne strony, umiem postawić granice i jestem odpowiedzialny. Odkrywam swoje pasje.
STRACH: Co to są mechanizmy obronne i jak je wyłączyć? Panowanie nad lękiem i nieśmiałością. Wyciszanie wewnętrznego krytyka oraz wyjście z pułapki perfekcjonizmu.
STREFA KOMFORTU: radzenie sobie z krytyką i przegraną, określenie własnej strefy komfortu i opuszczanie jej, podejmowanie wyzwań, wytrwałość i realizacja celów.
UWAŻNOŚĆ I ZARZĄDZANIE STRESEM
UWAŻNOŚĆ I ZARZĄDZANIE STRESEM
Aby być wytrwałym człowiekiem i osiągać swoje cele, należy nauczyć się radzić sobie z przeciwnościami i umieć zapanować nad swoim działaniem.
MINDFULNESS: Pozytywne nastawienie do życia i ludzi, odkrywanie wdzięczności, techniki afirmacji oraz świadomego oddechu, nauka skupienia i koncentracji.
NASTAWIENIE: Rozumienie przyczyny i skutku, narzędzia do wyłączania mechanizmów obronnych, nauka wychodzenia poza schemat wypracowanych zachowań, odkrywanie szans i możliwości w potencjalnie problematycznych sytuacjach.
Komunikacja i relacje
KOMUNIKACJA I RELACJE
Aby budować pozytywne relacje z innymi, należy najpierw poznać i polubić siebie.
EMOCJE: skąd się biorą, do czego służą, jak można je rozpoznać, co z nimi robić, jak nad nimi zapanować?
KOMUNIKACJA: techniki skutecznej komunikacji, narzędzia psychologiczne szybkiej koncentracji, mowa ciała, komunikacja odważna, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z agresją rówieśniczą.
WSPÓŁPRACA: nie ma winy - jest odpowiedzialność, wzięcie odpowiedzialności za siebie, odnalezienie swoich mocnych stron i roli w grupie, myślenie synergiczne, wsparcie drużynowe - budowanie zespołu, fair play, sukces grupowy, przyjmowanie przegranej.
PROGRAM OBEJMUJE ZAJĘCIA STACJONARNE I TERENOWE
ZAJĘCIA TERENOWE DLA WSZYSTKICH GRUP 1x w miesiącu - INTEGRACJA I WSPÓŁPRACA
Każda ostatnia sobota miesiąca (lub inna w przypadku świąt)
Zbiórka między 10:00/12:00 ( czas trwania 3-5 godz)
Adres:
ul.Wiolinowa 14
Domu Sztuki
Metro Ursynów
PONIEDZIAŁEK
16:15-17:45 GRUPA 8/9-10 LAT
Adres:
ul.Wiolinowa 14
Domu Sztuki
Metro Ursynów
PONIEDZIAŁEK
18:00-19:45 GRUPA 11+
TRENERZY DRUŻYNY ALPHA Y.
Monika Adolska
Pedagog szkolny, Trener umiejętności społecznych i emocjonalnych
Pasjonatka pracy z dziećmi w której rozwija się od kilkunastu lat. Od 13 roku życia należy do Harcerstwa „Zawisza” FSE, gdzie przez pięć lat pracowała z „wilczkami” - dziewczynkami w wieku 9-12lat, przez cztery lata prowadząc własną drużynę, a obecnie współpracuje z szefowymi, dzieląc się wieloletnim doświadczeniem.
Ukończyła studia pedagogiczne I stopnia na kierunku pomoc społeczno-wychowawcza dziecku i rodzinie, II stopień pedagogiki szkolnej z terapią pedagogiczną.
Posiada certyfikat Trenera Treningu Umiejętności Społecznych oraz uprawnienia wychowawcy i kierownika wypoczynku.
W pracy z dziećmi stawia na budowanie pozytywnych relacji, tworzenie bezpiecznej, przyjaznej atmosfery. Do każdego dziecka podchodzi z zainteresowaniem, potrafi wysłuchać i zrozumieć, a także zaangażować dzieci do działania!
W Fundacji Dzieci Puszczy prowadzi wyprawy terenowe Skautów oraz grupy Alpha Y.
Ukończyła studia pedagogiczne I stopnia na kierunku pomoc społeczno-wychowawcza dziecku i rodzinie, II stopień pedagogiki szkolnej z terapią pedagogiczną.
Posiada certyfikat Trenera Treningu Umiejętności Społecznych oraz uprawnienia wychowawcy i kierownika wypoczynku.
W pracy z dziećmi stawia na budowanie pozytywnych relacji, tworzenie bezpiecznej, przyjaznej atmosfery. Do każdego dziecka podchodzi z zainteresowaniem, potrafi wysłuchać i zrozumieć, a także zaangażować dzieci do działania!
W Fundacji Dzieci Puszczy prowadzi wyprawy terenowe Skautów oraz grupy Alpha Y.
Magdalena Stępek
Psycholog trener outdooru metodami aktywizującymi
Psycholog i germanistka. Współpracuje z niemiecką organizacją Aktion Umwelt für Kinder, pracującą w duchu pedagogiki przeżyć (Outdoor Education).
Magda posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, które zdobywała na obozach i wyprawach harcerskich, a następnie w fundacjach, leśnych i zielonych szkołach.
W Fundacji Dzieci Puszczy odpowiada za outdoorowe programy edukacyjne. Jest trenerem grupy "Dzieci Puszczy".
Magda posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, które zdobywała na obozach i wyprawach harcerskich, a następnie w fundacjach, leśnych i zielonych szkołach.
W Fundacji Dzieci Puszczy odpowiada za outdoorowe programy edukacyjne. Jest trenerem grupy "Dzieci Puszczy".
Jeśli chcesz by dzieci chętniej podejmowały się nowych wyzwań, łatwo wchodziły ze sobą w relacje i miały chęci do nauki
A PRZY TYM
PRZEŻYŁY POZNAŁY SMAK PRZYGODY,
ZAHARTOWAŁY DUCHA I CIAŁO!
DOŁĄCZ DO ALPHA Y.!
URSYNÓW
Biuro Fundacji ul.Na Uboczu 3
