ALPHAY

Kompetencje społeczne i ich rozwój
podczas gier i zabaw
na sali i w terenie

ALPHA Y. - PROGRAM

PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ

PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ

Aby móc się rozwijać i więcej osiągnąć, należy najpierw odkryć swoje mocne strony i odważnie je doskonalić.

JA: jestem wartościowym człowiekiem, dbam o siebie i lubię siebie, poznaję swoje słabe i mocne strony, umiem postawić granice i jestem odpowiedzialny. Odkrywam swoje pasje.

STRACH: Co to są mechanizmy obronne i jak je wyłączyć? Panowanie nad lękiem i nieśmiałością. Wyciszanie wewnętrznego krytyka oraz wyjście z pułapki perfekcjonizmu.

STREFA KOMFORTU: radzenie sobie z krytyką i przegraną, określenie własnej strefy komfortu i opuszczanie jej, podejmowanie wyzwań, wytrwałość i realizacja celów.

UWAŻNOŚĆ I ZARZĄDZANIE STRESEM

UWAŻNOŚĆ I ZARZĄDZANIE STRESEM

Aby być wytrwałym człowiekiem i osiągać swoje cele, należy nauczyć się radzić sobie z przeciwnościami i umieć zapanować nad swoim działaniem.

MINDFULNESS: Pozytywne nastawienie do życia i ludzi, odkrywanie wdzięczności, techniki afirmacji oraz świadomego oddechu, nauka skupienia i koncentracji.

NASTAWIENIE: Rozumienie przyczyny i skutku, narzędzia do wyłączania mechanizmów obronnych, nauka wychodzenia poza schemat wypracowanych zachowań, odkrywanie szans i możliwości w potencjalnie problematycznych sytuacjach.

Komunikacja i relacje

KOMUNIKACJA I RELACJE

Aby budować pozytywne relacje z innymi, należy najpierw poznać i polubić siebie.

EMOCJE: skąd się biorą, do czego służą, jak można je rozpoznać, co z nimi robić, jak nad nimi zapanować?

KOMUNIKACJA: techniki skutecznej komunikacji, narzędzia psychologiczne szybkiej koncentracji, mowa ciała, komunikacja odważna, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z agresją rówieśniczą.

WSPÓŁPRACA: nie ma winy - jest odpowiedzialność, wzięcie odpowiedzialności za siebie, odnalezienie swoich mocnych stron i roli w grupie, myślenie synergiczne, wsparcie drużynowe - budowanie zespołu, fair play, sukces grupowy, przyjmowanie przegranej.

Trening rozwoju umiejętności społecznych opartych na pedagogice przygody i uczeniu się poprzez doświadczenie

Dzieci stają się świadome swoich emocji, potrafią się skoncentrować i skutecznie sobie radzić z przemocą rówieśniczą. Umiejętności na całe życie, które poszerzają wiedzę i poprawiają wyniki w nauce

TRENERZY DRUŻYNY ALPHA Y.

Anna Laskowska Krystosiak

Pedagog Trener Tus i Efektywnego uczenia

Pedagog oraz trener z zawodu i z pasji. Ewangelistka dobrej nowiny i przeciwnik złych emocji. Z zamiłowania podróżniczka i organizatorka nie bojąca się trudnych wyzwań. Życiowa optymistka. Wytrawna badaczka zdrowego stylu życia,

Magdalena Stępień

psycholog trener outdoor education

Psycholożka i specjalistka od integracji dzieci i młodzieży. Wieloletnia instruktorka ZHP przed którą nie ma trudnego terenu. Edukatorka i trenerka outdooru, którą pasjonuje praca z dziećmi i młodzieżą.

KURSY ALPHA Y.

GRUPY WIEKOWE 7-10 LAT | 11-14 LAT

ZAJĘCIA STACJONARNE

ALPHA Y. PYRY

DWIE SOBOTY W MIESIĄCU - zapytaj o daty mailowo dziecipuszczy@gmail.com

10:00-11:30 7-10 lat

11:45-13:15 11-14 lat

ALPHA Y. URSYNÓW

1 i 3 WTOREK miesiąca

17:00-18:30

ZAJĘCIA TERENOWE DLA WSZYSTKICH GRUP 1x w miesiącu

Każda ostatnia sobota miesiąca lub inna w przypadku świąt