Zadzwoń:
530-703-800
Zarezerwuj półkolonie URSYNÓW online
Formularz
Zarezerwuj półkolonie MILANÓWEK online
FORMULARZ
Zarezerwuj kolonie online
Formularz

Rozwijaj umiejętności życiowe


dla dzieci klas I-VIII

Kompetencje, które pomagają żyć wśród innych ludzi.
Zdolności komunikacyjne, zarządzanie emocjami, słuchanie siebie i innych oraz nastawienie.

Na pewno znasz osoby, które w towarzystwie odnajdują się jak ryba w wodzie, a nawiązywanie relacji przychodzi im z łatwością. Te treningi są dla tych, co chcą łatwiej porozumiewać się z rówieśnikami i chętniej/odważniej współpracować w grupie.

Najważniejsza jest autoanaliza

Na początek warto się zastanowić, które zdolności mamy, a nad którymi chcemy pracować. Postaraj się obserwować, jak zachowujesz się w sytuacjach społecznych, czy potrafisz jasno i prosto się komunikować oraz zwróć uwagę, co mówią o Tobie inni.

Aby rozwijać umiejętności interpersonalne, należy je trenować — dużo rozmawiać z innymi (i zwracać uwagę na własny sposób komunikacji), starać się rozwijać w sobie empatię oraz asertywność.

Czego nauczysz się na kursach ALPHA Y?

Jak zwracać uwagę na emocje swoje i innych.
Jak rozwijać empatię i asertywność.

Jak aktywne słuchać innych.
Jak dbać o relacje.


PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ

PEWNOŚĆ SIEBIE I ASERTYWNOŚĆ

Aby móc się rozwijać i więcej osiągnąć, należy najpierw odkryć swoje mocne strony i odważnie je doskonalić.

JA: jestem wartościowym człowiekiem, dbam o siebie i lubię siebie, poznaję swoje słabe i mocne strony, umiem postawić granice i jestem odpowiedzialny. Odkrywam swoje pasje.

STRACH: Co to są mechanizmy obronne i jak je wyłączyć? Panowanie nad lękiem i nieśmiałością. Wyciszanie wewnętrznego krytyka oraz wyjście z pułapki perfekcjonizmu.

STREFA KOMFORTU: radzenie sobie z krytyką i przegraną, określenie własnej strefy komfortu i opuszczanie jej, podejmowanie wyzwań, wytrwałość i realizacja celów.

UWAŻNOŚĆ I ZARZĄDZANIE STRESEM

UWAŻNOŚĆ I ZARZĄDZANIE STRESEM

Aby być wytrwałym człowiekiem i osiągać swoje cele, należy nauczyć się radzić sobie z przeciwnościami i umieć zapanować nad swoim działaniem.

MINDFULNESS: Pozytywne nastawienie do życia i ludzi, odkrywanie wdzięczności, techniki afirmacji oraz świadomego oddechu, nauka skupienia i koncentracji.

NASTAWIENIE: Rozumienie przyczyny i skutku, narzędzia do wyłączania mechanizmów obronnych, nauka wychodzenia poza schemat wypracowanych zachowań, odkrywanie szans i możliwości w potencjalnie problematycznych sytuacjach.


Komunikacja i relacje

KOMUNIKACJA I RELACJE

Aby budować pozytywne relacje z innymi, należy najpierw poznać i polubić siebie.

EMOCJE: skąd się biorą, do czego służą, jak można je rozpoznać, co z nimi robić, jak nad nimi zapanować?

KOMUNIKACJA: techniki skutecznej komunikacji, narzędzia psychologiczne szybkiej koncentracji, mowa ciała, komunikacja odważna, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z agresją rówieśniczą.

WSPÓŁPRACA: nie ma winy - jest odpowiedzialność, wzięcie odpowiedzialności za siebie, odnalezienie swoich mocnych stron i roli w grupie, myślenie synergiczne, wsparcie drużynowe - budowanie zespołu, fair play, sukces grupowy, przyjmowanie przegranej.
PROGRAM OBEJMUJE ZAJĘCIA STACJONARNE I TERENOWE

ZAJĘCIA TERENOWE DLA WSZYSTKICH GRUP 1x w miesiącu - INTEGRACJA I WSPÓŁPRACA
Każda ostatnia sobota miesiąca (lub inna w przypadku świąt)
Zbiórka między 10:00/12:00 ( czas trwania 3-5 godz)

Adres:
ul. Na Uboczu 3

Metro Natolin


SOBOTA

10:00-11:45 GRUPA 6/7-8LAT


Adres:
ul.Wiolinowa 14
Domu Sztuki

Metro Ursynów

PONIEDZIAŁEK

16:15-17:45 GRUPA 8/9-10 LAT


Adres:
ul.Wiolinowa 14
Domu Sztuki

Metro Ursynów

PONIEDZIAŁEK

18:00-19:45 GRUPA 11+


TRENERZY DRUŻYNY ALPHA Y.

Monika Adolska

Pedagog szkolny, Trener umiejętności społecznych i emocjonalnych
Pasjonatka pracy z dziećmi w której rozwija się od kilkunastu lat. Od 13 roku życia należy do Harcerstwa „Zawisza” FSE, gdzie przez pięć lat pracowała z „wilczkami” - dziewczynkami w wieku 9-12lat, przez cztery lata prowadząc własną drużynę, a obecnie współpracuje z szefowymi, dzieląc się wieloletnim doświadczeniem.

Ukończyła studia pedagogiczne I stopnia na kierunku pomoc społeczno-wychowawcza dziecku i rodzinie, II stopień pedagogiki szkolnej z terapią pedagogiczną.

Posiada certyfikat Trenera Treningu Umiejętności Społecznych oraz uprawnienia wychowawcy i kierownika wypoczynku.

W pracy z dziećmi stawia na budowanie pozytywnych relacji, tworzenie bezpiecznej, przyjaznej atmosfery. Do każdego dziecka podchodzi z zainteresowaniem, potrafi wysłuchać i zrozumieć, a także zaangażować dzieci do działania!

W Fundacji Dzieci Puszczy prowadzi wyprawy terenowe Skautów oraz grupy Alpha Y.

Magdalena Stępek

Psycholog trener outdooru metodami aktywizującymi
Psycholog i germanistka. Współpracuje z niemiecką organizacją Aktion Umwelt für Kinder, pracującą w duchu pedagogiki przeżyć (Outdoor Education).

Magda posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, które zdobywała na obozach i wyprawach harcerskich, a następnie w fundacjach, leśnych i zielonych szkołach.

W Fundacji Dzieci Puszczy odpowiada za outdoorowe programy edukacyjne. Jest trenerem grupy "Dzieci Puszczy".


Jeśli chcesz by dzieci chętniej podejmowały się nowych wyzwań, łatwo wchodziły ze sobą w relacje i miały chęci do nauki
A PRZY TYM
PRZEŻYŁY POZNAŁY SMAK PRZYGODY, 

ZAHARTOWAŁY DUCHA I CIAŁO!